呷絨多吉上師 開示連載(402)：

　　我們要老老實實地做一個虔誠的人，對下面的人要看得起，能幫的就幫助他們;對上面的人我們也真心地祝福和支持，這樣就會心情很放松，很幸福。反之，如果我們對那些比我們高的人起攀比心，嫉妒心;看不起比自己低的人，這樣就會活得很累，沒有任何人會喜歡你，圈子裡的人對你的評價也會很低的，這樣做很沒意思的。所以我們首先一定要做好一個人，做好人是多麼的幸福，得到這個人生也可以放松地度過，最後一天死的時候也可以微笑地面對。

　　假如白天做了一天壞事，晚上睡眠也不會好，睡著了也會做噩夢;假如白天心情放松，做一些善事，有益的事情，晚上睡眠也好，睡著了也不做噩夢。同樣的，假如我們一輩子放輕松，做好事，最後一天面對死亡的時候，也會很放松的;如果一輩子做壞事，所做一切都依靠偽裝來欺騙別人，欺騙自己的話，最後斷氣的時候也會很後悔，很緊張，心很惡，會把我們引向惡趣的。

　　所以，我們第一要做一個好人，這很重要;然後就是要受持皈依三寶的戒律，要知道這個戒律並不影響我們的生活，不但不影響，對我們的生活還有利益，有幫助。