就是從哪入手吧，就是說煩惱重?第一個我告訴你，不要老想煩惱、老想業障，想阿彌陀佛。用阿彌陀佛，最起碼是先來伏住這個煩惱，然後慢慢的那就由伏住漸漸減少，最後修得好的，可能這煩惱它就斷了。但是斷是比較難的，不太容易。因為可以帶業往生，這一條是最大的殊勝的地方，淨土法門。所以你如果是把這個心裡老想煩惱，或者老想著我業障深重，改換成想阿彌陀佛，從這塊下手就對了。是不是天天需要忏悔?我的個人的感覺是沒必要，真正的忏悔是不貳過，我忏悔一次，我永遠不再犯同樣的這個錯誤，這叫真正的忏悔。你天天忏悔，忏悔同樣一個錯誤，你忏它一百年也忏不掉。這回能不能聽明白，怎麼叫真忏悔?

　　選自 學佛答問　　劉素雲老師主講　　(第三集)　　2012/6/20