看到有的人在網上發帖一直想戒邪淫卻反反復復找不到好方法，然後求助吧友介紹好辦法。這樣的情況其實大家也知道了邪淫的危害，邪淫不僅對身體不好，對人際關系，同事關系或者同事關系都容易有不好的影響。發心戒邪淫，這是好事。但也不能過於急躁，畢竟邪淫的產生是以前積累下的惡習，有句古話說，江山易改本性難移，戒邪淫需要耐心和下苦功夫。

　　首先要意識到邪淫的危害，帶著忏悔的心去戒邪淫。意識到自己邪淫對家人，對父母都是傷害。因為我們邪淫產生的不好的結果，家人也會為我們受累操心。

　　其次，戒邪淫需要不斷地學習知識，戒邪淫也是一個大的工程，持久的工程。因此需要不斷的加強學習。比如在戒色過程中出現了一些現象，自己不知道怎麼回事的情況下，就可以借助網絡或者尋求他人的幫助。

　　在這裡提一下”戒斷反應”，不少人在戒邪淫過程中，會出現一些現象，自己可能不知道怎麼回事。有的人堅持了很久，最後失敗了，也是因為缺少對戒斷反應的認識。可以網上查詢一下戒斷反應。會對自己梳理戒邪淫的流程有很大的幫助。

　　最後就是找到適合自己的方法，找到一個適合自己方法是很重要的。多看看別人是怎麼成功的。讀誦楞嚴咒就是其中一個比較好的方法。楞嚴咒出自楞嚴經。差不多10分鐘能讀一遍，比較熟悉的，可能8分鐘就能讀一遍。堅持讀誦楞嚴咒，內心能變得清靜，自然對戒邪淫很有幫助。

　　總結一下，就是我們做一件事，要想做好，如果是善業，就應該堅持做，如果是想戒掉十惡業，就需要發心忏悔，然後付出努力。不積跬步無以至千裡，戒邪淫也是需要我們不斷的努力的。多做善事，多積累福報，對生活陽光一些，堅持念誦楞嚴咒，相信會有意想不到的效果。

　　祝願大家都能成功戒邪淫，消除不淨業。伴侶得如意，眷屬相和睦。身心俱清淨。