我今年已經22快23歲了，自10歲開始學會邪淫，已經12年了。從高中的時候就已經接觸到戒色的知識，但是一直沒有戒除。一定是自己決心不夠，希望將自己的過往向大家發露忏悔。並希望未來永不再犯。

　　我剛開始邪淫是無師自通的，可能是自己宿生習氣太重。小學時我長相可愛明朗，心思單純，但初中時因為過於頻繁地邪淫，本就內向的我，幾乎沒有朋友，人際關系很差，非常孤獨，唯一的好朋友又經常去跟別的女生玩，讓我一個人，我很嫉妒和我好朋友玩的好的女生，妒忌的心理令我受盡折磨，這大抵也是邪淫深重所以會有這樣的心理。初中我的長相變得丑陋陰暗，長痘痘，又因為近視加深，配了不好看的眼鏡，被男生嘲笑欺凌。隨著邪淫程度的加深，原本還有男生對我有些好感，到後來都厭惡我，對我避之不及。我那時總覺得自己不會說話，木讷寡言，不知道怎麼才能像其他同學那樣妙語生花，逗別人開心，成績也平平沒有起色，又恐懼跟人交往談話。那種長年極度的痛苦和煎熬，只有親身經歷才能體會到。因為內心難過，有時又會通過那種方式去宣洩，真是愚癡無智!中考那幾天，還犯了邪淫，以至於考試成績不理想，沒能考上第一志願的學校，而是去了一所不是很好的高中。

　　上了高中，我依然沒能改掉這個壞習慣，也依舊人際關系不好，很孤單，孤獨是非常煎熬的，仿佛在地獄中的感受。相貌也暗淡無光。而且我開始駝背，一直到現在還是駝背駝的很厲害，怎麼努力都改不過來，因為自己的身體虧虛而精神不振，所以很難改過來。還有近視很深，還經常長痘痘，自己臉上會變得油膩灰暗不干淨，發質變差，很容易掉頭發。毛孔變得粗大，黑眼圈和眼袋都很明顯，出現抬頭紋、法令紋和眼紋，衰老變快。全身的皮膚會起一粒粒的像雞皮疙瘩那樣的東西，會癢，長年沒能根治。體質濕熱氣虛，容易有口氣、腳臭等。自己的腦力也變差了，情緒時常低落，不能耐受壓力，做事情拖延，不喜歡出門，愛自己一個人待在宿捨裡。大學四年和室友關系惡劣，受到她們的排擠，也是因為一直延續著這個壞習慣，自己沉默寡言，性格陰暗木讷，不懂得如何待人接物，如何善待關懷他人等等，自然不會有什麼好朋友和好的人際關系。有一些朋友後來也都離開了，或者關系比較平淡。而我卻對於人際關系很執著，以至於自己常感受到深切的痛苦。

　　哪怕在高二時就已接觸到戒色吧、戒色的知識，我也依然如此，沒能下決心斷除邪淫，持續了這麼多年。為了戒除這個惡習，同樣也是因為自己相信佛法，所以高三的時候開始吃素，邪淫的頻率就明顯降低，並且比較好控制了。但是一直到現在，一直到現在，沒有自制力和意志力的我，沒有足夠決心的我，依然沉溺在這個泥潭之中。也有嘗試做佛法的功課，也有試著去惡行善，最長只戒了五個月，相貌性格學業都有所好轉。

　　但最近又因為談戀愛淫欲心重，屢屢破戒。雖然沒有犯五戒中不可悔的根本重戒，不過會跟男朋友親昵，以致內心污濁，又重新染上邪淫。也有平時壓力大，情緒低落不安，或是吃的過飽過於重口味，自己睡眠時的衣著被子，還有喜歡邊躺著邊玩手機等原因，以後要多加注意，再也不要躺著玩手機了。

　　最近感覺到自己在宿捨學校的人際關系又變差了，氣色也變得越來越灰暗丑陋，人也沒有精神，沒有勇氣意志了。甚至畢業工作試用期不能通過，與同事不能和合相處，被同事匿名誣陷有精神疾病，而上級竟然相信了。當時自己覺得難以置信，但是，一個邪淫深重的人，會得到這樣的果報，一點都不奇怪，木讷陰沉，容易恐懼，散發著卑賤猥瑣、陰沉怪異的氣息，與他人格格不入，痛苦自然會長相伴隨，不可能會有好的福報。而自己處在從學校邁向社會的關鍵時間，如果還放縱自身邪淫，真不知道應該如何勝任自身的工作。在此向大家發露忏悔，我真的不應該這樣，我希望此生再也不要這樣了，願盡形壽持不邪淫戒。我知道要徹底改變很不容易，無論是否破戒，我都會一直反思忏悔自己，是否努力行善去惡，請大家慈悲督促警醒我。

　　希望已經接觸到戒色知識的大家，不要重蹈我的覆轍，趕緊趕緊斷除這個惡習!越快越堅決越好，斷的干干淨淨的，不要像我這樣延綿多年，深受其苦。戒除邪淫雖然不能幫助你解決一切的問題，但是卻能幫你打好一切的根基，讓你有更光明的心，更大的勇氣，更健康的身體，去走向未來。此身頑癡，何處有樂。不要像我這樣沉溺於一時的淫樂，嚴重折損自己的福報，摧傷自己的身體健康，親自葬送自己畢生的幸福，辜負父母親的深恩。

　　感恩諸佛菩薩，諸聖賢僧，天地至親的一切深恩，祈請佛菩薩慈悲加被，令我心地清淨無染，光明溫暖。

　　想起以前一件事情，跟大家分享。我之前戒色戒了兩三個月的時候，有一次看了網絡上不好的內容，自己動了心念，幾乎要控制不住，有很厲害的意淫，我過後還有僥幸心理，以為沒什麼。但是，隔天我在浴室裡，很悶很熱，我就心跳的很快，然後在浴室裡昏倒了兩次，是一次昏過去，好容易醒過來，又受不了，又昏了過去，然後是頭撞到硬物的稜角，才醒了過來，隔天頭被撞到的地方還疼。邪淫損傷身體的程度可想而知，我那時也已戒了一段時間了，身體還是非常虛損。昏倒的時候，真的害怕自己會猝死，有一種心跳的厲害透不過氣的頻死感。所以大家不要以為意淫不傷身，也不要覺得戒了一小段時間就能恢復。邪淫太可怕了。

　　後來去看校醫，驗血，檢查，最終也沒有不正常，也沒有貧血什麼的。校醫也不知道是什麼情況，後來跟我說了一個突發性的不明病因的症狀名字，但她也不確定。不過我想想，一定是因為邪淫的緣故。

　　我現在學習啊，實習啊，稍微有些活動和旅行等等，很容易覺得累，很疲倦沒有精力能繼續，包括看書坐久了，會很不舒服。我的臉色不好，就是彭鑫博士說的，明明洗干淨了臉，卻像沒洗干淨那樣，蒙了一層灰那樣，然後臉又容易出油，好好年紀，卻未老先衰，我同學的臉色，個個精神透亮，干淨白淨，與我截然不同。如果想要有好的相貌，千萬要戒除邪淫。