凡夫經常有分別心，有特別親愛的人，就有特別討厭的人，無法由煩惱中解脫出來。所以學佛者要訓練自己，以對最親愛之人的心，去對待討厭的人。

　　有人或許會說：“說得容易，哪裡能夠做得到？”要原諒敵對的人似乎很困難。

　佛陀也教我們心要自在，要八風吹不動，利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂不動於心。別人稱贊我，這不算什麼，因為做好人、做好事，待人接物很得體，這都是應該的，別人的稱贊有什麼值得歡喜？有句話說：“得意忘形”，不要因為別人稱贊自己，就高興得得意忘形，這也是煩惱。

　　想不開是世間最大的苦，別人的批評毀謗也不用生氣。話出如“風”，話講出來像一陣風，一下子就沒有了，為什麼毫無重量的一句話，我們的心會被它撞碎呢？是那句話傷自己的心嗎？其實是自己傷了自己，所以一切不要太在意。

　　若是經常將別人的話放在心上就是煩惱，人與人之間會結怨連仇。聽到有人毀謗自己要趕快反省、想想自己是不是有錯；聽別人贊歎自己要小心警惕，想想自己的基礎是否打穩，要更努力做有利益的事。

　　利，要講“天下利”；福，要講“天下福”，不可只為自己的私利而奔逐競爭，要為天下的大利而付出。人生之路遙遠，難免會遇上坎坷的路段，我們不可因此喪志，要更抬頭挺胸，把腳步踏穩。

　　世間最大的苦是自己想不開，讓自己的心受苦，我們要能轉苦為樂，不要讓芝麻綠豆的小事放在心中而自討苦吃，才能時時自在。