不要輕易結束自己的生命。也許你在經歷著別人沒有經歷過的困境，在痛苦地煎熬著，在生死的邊緣搖擺著。我知道堅持下去很難，很辛苦。但你要相信，有很多人愛著你，有很多人願意幫你。

　　也許你有精神疾病，無法控制自己;也許你生活中苦太多，樂太少;也許你在後悔，後悔當時錯誤的選擇和做法;也許你在內疚對別人的傷害，無法自愈。

　　停下來，不要持續地懲罰自己。自責已經代表你認識到錯了，你需要承擔後果，解決問題，而不是攻擊自我。並且，很多時候，不是你一個人的錯。

　　不要害怕，問題會解決。讓心安住於現在，靜下來，思考如何解決。

　　你的生命很珍貴，不僅關乎愛你的人，更關乎自己。你來到這個世界，會想要去探索，去經歷，感受生活賦予的一切。山川湖海、草木生靈，都如此可愛。他們默默地孕育了你，看著你成長起來。他們為你的到來而高興。同樣，你可以做很多很好的事情，有意義的事情。

　　人有兩只手，一只手用來幫助自己，一只手用來幫助別人。你是有力量的。你體內積蓄著祖先賦予你的勇氣和愛。所有的委屈，他們都知道。

　　做錯了事，不要怕。勇敢去承擔，改正。以正向的力量來影響事情的走向。人世間有許多無可奈何，但不是你我懦弱的理由。接受自己的錯誤，持續不斷地修正自己的行為。事情在不知不覺中就解決了。

　　不要為難別人，也不要為難自己。你是溫暖的、善良的，也是無比聰慧與健康的。愛你自己。

　　遇到問題，別急於做出反應，別太容易就下判斷。靜下來、靜下來，問題輕易就化解了。

　　尊重自己的生命，你的樂觀可以幫助你。規范自己的行為，讓自己的身體健康起來。隨緣做善事，壞命轉好命。

　　也許這篇文章能幫到你，我很開心。如果你因此而健康、積極起來，那就是對我的幫助。

　　有很多人，都在祝福你。