有的法師說：假使能善用觀想，運用十二種息，能治眾病。這十二種呼吸治病，純屬心理作用。以心意的力量，運用呼吸，來影響生理。

1.上息：治沉重的地病。假使身體患沉重的病，在呼吸的時候，心想息輕輕的上升。

2.下息：治虛懸的風病。假使身體患虛懸的病，在呼吸的時候，心想此息沉而下降。

3.滿息：治枯瘠的病。假使身體患枯瘠的病，在呼吸的時候，心想此息充滿全身。{69}2004.07.06

4.焦息：治腫滿的病。假使身體患腫滿的病，在呼吸的時候，心想此息焦灼其體。

5.增長息：治羸損的病。假使身體患羸損的病，在呼吸的時候，心想此種呼吸可增長氣血。

6.滅壞息：治增盛的病。假使身體增盛，在呼吸的時候，心想此息可以滅壞機體，減少肥滿。

7.暖息：治冷病。假使身體感覺寒冷，心想此息出入時，遍身溫暖。

8.冷息：治熱病。假使身體患熱，心想此息出入時，遍體清涼。

9.沖息：治壅塞不通的病。假使身體感覺有壅塞不通的地方，心想此息出入時，能沖過壅塞不通之處，使其暢通。

10.持息：治顫動的病。假若肢體有顫栗不寧時，就觀想這呼吸的力量，便能鎮定它。

11.和息：治四大不和的病。假使身心不調和時，感覺很不舒服，就心想這呼吸出入綿綿，能調和身心，使它舒暢。

12.補息：資補四大衰弱的病。假使感覺身體氣血衰微，就心想這呼吸善於攝養，可以資補身體氣血。

善於用此呼吸，可以遍治很多的病，以此類推，可以知道。