幻影：有網友師兄問到這個問題，是葉曼老師給女同修的答復，現轉發給廣大的女性同修們看看！很有用的！
請教葉曼老師月經期間打坐的問題：
我剛學打坐一個多月，學習的資料是南懷瑾先生的《靜坐修道與長生不老》。
最近幾天是月經期。感覺腰部不能如平常那樣直，若硬要保持如往日，會覺得緊張、累。
問題：
1。月經期間能否打坐？
2。打坐的姿勢是否可以根據身體狀況調整，不用保持和平常一樣？
謝謝各位！
葉老師：所謂打坐呢，主要是象那個誰，象那個度馬祖一樣的，車子不走你是打車還是打驢啊？所以說我們這個身體是個車子，那麼假設你打坐時，要是專門注意到車子，而不注意到心的話，那麼這打坐根本本身就有問題。所以當你有月經的時候，身體是不應該的。因為尤其是假設受竅收得不對的話，可以鬧成血崩。可是假設你懂得打坐的根本原理是在心不在身的話呢，你就不會有任何不方便了。還可以照舊打，就是不要再注意到身體就是了。
問：她打坐的時候就可以完全依據身體的狀況調整嗎？她這塊還問
葉老師答：啊。姿勢是根據身體狀況可以的。不必那什麼。因為真正打坐的話，只是這個打坐的姿勢是容易讓你能夠靜心下來，並不是說一定要按照七支坐法。真正會打坐的人，你就在走動的時候，到亂的時候，你都可以在定中。這個並不一定要保持，一定要按照七支坐法。