癌症和月經洗頭有關，女性們都看看吧（附女性養生常識）
台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月經來潮時，洗頭發、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭發用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗發，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了不洗發，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法 少喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要准備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。 也給大家分享幾點。 現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。（千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5條，非常好。要養成記錄生理周期的習慣。 在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五谷雜糧。五谷：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍。大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝髒的排洩力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。 夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。（子宮肌瘤就是積累的殘留） 粉色題板 1. 在干淨的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經 3. 養成記錄生理周期的習慣 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經 6. 貼身衣物不干洗 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿 9. 如非必要，不使用衛生護墊 10. 定期檢查化妝品的保質期 11. 洗浴後一小時再化妝 12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞 藍色題板 13. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史 1. 每天踏進辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作 2. 如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機 3. 復印文件時，與復印機保持至少一米 4. 只在非常必要時才使用滴眼液 5. 不趴在辦公桌上午睡 6. 在辦公室為自己准備小靠墊，放在腰部 7. 不要將筆記本電腦放在膝上使用 8. 在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射 9. 閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨 10. 每30分鐘伸一次懶腰 11. 辦公室地毯定期清洗 12. 用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵 13. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀 14. 公文包時的口紅與簽字筆分格存放 15. 每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來 16. 每周晚過22：00的加班不超過一次 綠色題板 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 2. 沐浴不超過10分鐘 3. 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭 4. 用冷熱水交替洗臉 5. 不用塑料器皿盛裝熱水 6. 定期清理冰箱 7. 微波爐在工作時，請離開廚房 8. 使用抽油煙機 9. 晚餐時關掉電視機 10. 盡量避免使用厚絨布窗簾 11. 殺蟲劑和清潔劑要放在遠離起居場所的儲物間 12. 用天然的花香或果香代替芳香劑 13. 冬天居室裡的加濕器使用純淨水 14. 不要貪圖方便將電腦帶進臥室 15. 不要把手機放在枕邊充當鬧鐘 16. 頭發沒干時，別急著入睡 17. 臥室的房間要用柔和色彩 黃色題板 橙色題版 1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者 2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌 3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水 4. 多喝豆奶 5. 無論什麼原因，都別抽煙 6. 在食譜裡添加雜糧和蔬菜 7. 飲綠茶勝過紅茶 8. 重視早餐多過晚餐 9. 控制鹽的用量 10. 起床後先刷牙，再喝水 11. 經常嚼口香糖 12. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘 13. 盡量吃素 14. 每周至少做一次戶外活動 15. 遠離可樂等碳酸飲料 16. 不喝久煮的火鍋湯 17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家 18. 飯前吃水果勝過飯後 19. 睡前聽聽輕音樂 20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏松 1. 多享受早晨8－9點的陽光 2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條 3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張 4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
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