於是乎，商場裡美容專櫃的護膚品，琳琅滿目，令人眼花缭亂；諸多美容模特的巨幅艷照，讓女性們渴慕欲死；而美容院與整容術的高額費用，又使低薪女性自慚形穢，而有錢有膽識的，每年以二十萬張臉蛋被毀容的代價，為美容赴湯蹈火。於是乎，美容成了眾多時尚女性每日必讀的“聖經”。

其實，人的容貌美麗與否，受制於兩大因素：一是先天的遺傳，這是命裡帶來的，不可改變的定數，“命裡有時終須有，命裡無時莫強求”，何必徒勞心機，勞命傷財呢？二是後天人體五髒六腑的生克制化的平衡。養生師一句話道破其中的奧妙：“容貌之美，關鍵在於氣血的調和，內分泌的正常與精氣神的充盈、和諧，不在於你抹什麼化妝品，別把臉面當試驗田”。廣大的愛美之人，正是由於受了美容廣告語和愚見的誤導，才走進了美容的“死胡同”---錯把內在生理與心理的健康，當成外在塗抹與遮掩。五內健康，容貌自然健美，神采奕奕。否則，把臉面當成牆壁的裝修，各種“塗料”、“瓷磚”、“壁畫”都往上掛，人的本來面目何在？又怎麼“露臉”？真才善，善才美。與其造假，不若素面朝天，“清水出芙蓉，天然去雕飾”，總比塑料假花好吧？

內髒健康是根本，臉面健美是花朵。五髒與表面的五官、臉色表裡如一：肝膽開竅於雙目，心與小腸開竅於舌，脾胃開竅於口唇，肺與大腸開竅於鼻子，腎與膀胱開竅於耳朵。具體而言：肝膽健康，則兩目有神，黑白分明；心髒健康則舌質紅潤，面色紅潤；脾胃正常則口唇紅潤，氣色潤澤，氣力充盈；腎髒健康則膚色潔白，細膩，水嫩，兩耳挺刮，精力旺盛；肺髒健康則皮膚緊致，紅中透白，鼻梁挺拔，有光澤，呼吸暢通；綜合起來，全身就有一種天然魅力。反之，五內有病，就會立即反映在五官與膚色上，體現於人的語言、行動與精神狀態。中醫察病的“望”，就是以此為依據，千年驗證，真實不虛。

如何由“內”而“外”美容？就在日常生活的起居、飲食以及工作中，不必捨近求遠，緣木求魚。

飲食上素食，不但可以保護生態環境，減少自己的殺業所帶來的災禍，而且有利於降低血液粘稠度，減少高血壓、高血脂等疾病---血管通暢了，營養物質自然運送到全身各處，氣血充足，臉色也就紅潤。戒煙戒酒，既美容又保護肝腎，一舉兩得。

生活作風上，不貪外色，節欲潔身。精不虧則氣力足，精充盈則神采旺，耳聰目明，氣質風度美麗。

生活作息上盡量少熬夜，按時起居，張弛有度，勞逸結合，動靜相宜。如此則睡眠好，氣色好，精神好，賽過吃補藥品，去健身房。心理狀態上，少生氣，少生邪念。情趣宜雅，心胸宜寬，自然五官端正祥和，從語言到目光、行為都有親和力，別有一番“魅力”在心頭。

最後，借契诃夫的話與愛美之人作別：“人不是因美麗而可愛，而是因可愛而美麗”。