答：（1）所依對治力
所依對治力有內所依對治力和外所依對治力。內所依對治力是在相續中具足願、行菩提心。外所依對治力是觀想、皈依上師金剛薩垛佛，通過他的加持及願力消除自己的業障。

    （2）厭患對治力
    厭患對治力也可以叫破惡力，就是對自己往昔所做的惡業生起強烈的追悔心。我們已經造過那麼多業，犯過那麼多戒，猶如服了很多毒藥。我們解脫的慧命、成佛的因緣快要斷了，怎麼能不後悔呢？只是在口頭上說說沒有用，要發自內心地忏悔，通過這樣的意念來忏悔，才能破壞惡業，消除業障。簡單地說，忏悔就是在上師、主尊面前認錯。發現自己的錯誤，承認自己的錯誤，這是最最重要的。

    （3）返回對治力
    對自己以往所造的惡業，下決心從今以後縱遇命難也決不再造。改正錯誤、去掉毛病，斷煩惱、斷惡習，這就是返回對治力，也是恢復對治力。這樣才能恢復原狀，才能回歸當初。人都是煩惱的奴隸，它們征服我們的時候，我們沒有任何辦法抵抗，只能在它們的牽引下去做。當我們對自己往昔所做的這些惡業有強烈的追悔心時，才會下這樣的決心。

    （4）現行對治力
    觀想金剛薩垛，念誦百字明，祈請金剛薩垛加持，消除自己的業障。金剛薩垛降下甘露，沐浴自己的身心，淨除自己心靈上的障礙，病障、魔障、煩惱障、所知障、習氣障，所有的障礙都從汗毛孔、腳底、肛門排出去了，於是身口意得以清淨了。