達真堪布

    磕大頭、做禮拜的時候，要按《淨土與大圓滿修法儀軌培訓 匯總表解》 慢慢地練習，熟悉了就好了。剛開始會感覺內容比較多，要觀想啊，思維啊，比較復雜一點，有點困難，逐漸就好了。什麼都是練出來的。習慣了就容易了，練熟了就練成了。

    小禮拜和大禮拜差不多。前者是五體投地，後者是全身著地，就這麼個區別。
磕頭不是隨隨便便磕的，不要著急。如理如法地磕一遍，也有不可思議的功德。若是不如法的話，不但沒有功德，反而還有罪過。

    如理如法地磕，能磕多少就磕多少。不要太著急，不要太追求數量，主要是質量。倘若只是為了趕數量而忽略質量，沒有信心，沒有恭敬心，也沒有如理如法地觀想，這樣的話，不但沒有功德，反而還有罪過。心裡胡思亂想，表面上也不會端莊圓滿。

    磕頭要如理如法，一定要按儀軌、按傳承、按上師的要求去做。無論別人怎麼做，自己的傳承不能間斷，自己的儀軌不能改變，自己的信念不能轉移，自己的知見不能動搖。

    然而有的人根本沒有正確的知見，一接觸其他的環境、其他的法，就開始攀緣迷亂了。自己的知見也沒有了，隨著他人、隨著環境轉變動搖。這樣不好，自己要有定力。要依止上師，依止傳承，依止儀軌！自己不能輕易改變！自己編寫啊，創造啊，隨便跟其他人學，這都是不如法的。

    輔導員給大家做培訓的時候，一定要按儀軌、按傳承來教授。以後全國乃至全世界修大圓滿法的人，磕頭都要有統一的標准。以前有過這樣一個公案。米勒日巴依止瑪爾巴做弟子的時侯，瑪爾巴一直沒有給他傳法，他就到瑪爾巴的另一個弟子那裡去求法。米勒日巴到那裡時，他的這位師兄正好在傳法，於是米勒日巴就在遠處向他磕頭。一磕頭，他的師兄看磕頭的姿勢就認出來了，肯定是自己傳承的人。一問，果然是瑪爾巴的弟子。將來，一看磕頭的姿勢，就能看出是學大圓滿法的，應該這樣。

    末法時期越黑暗，大圓滿的光芒就越絢爛。大家齊心協力，共同努力，一定能讓大圓滿法遍布全世界！大家的力量不可思議！心的力量不可思議！大家都有這樣的發心，這樣的願力，有什麼不能戰勝的？有什麼克服不了的？一切都會戰勝，一切都會實現，都會圓滿！