作者：生根活佛

    內心跟著煩惱而隨行的人要求心靈的安定，有些煩惱的人認為自己天生就有煩惱，沒有辦法改掉這些毛病，修行者必先要拋棄煩惱是天生的觀念，而且必要了知煩惱不是生下來就有的，而是遇到事情發生的時候，才發作出來。如果在那個時候，你能夠解脫，或者克制自己，不使它發生的話，哪裡會有什麼煩惱？而且煩惱不是從別人和事情中發生的，真是自己的心中發生，想解脫與克制的話，必須在煩惱出生時，管好自己的心念，避免煩躁。心跟著煩惱隨行的人，往往脫離不了煩惱的危險。也得不會安下心來，所以不會有安靜的生活。惟有管好自心的人，才有十足的信心來解脫煩惱，才能掌握消除煩惱主動權。你要安下心來，更進一步培養一些善念，然後放下意念的愧疚，好好自求內心的安靜，最後內心自然放松本來面目，煩惱就自然而然的毀滅，智慧的光明越來越強大，解脫的路線越來越光明正大。