1 大乘經教裡常說“常生歡喜心”，你一天到晚生活在歡喜當中，法喜當中，歡喜心是怎麼來的？不起心、不動念、不分別、不執著。

2 不起心、不動念，無明煩惱放下了；不分別，塵沙煩惱放下了；不執著，見思煩惱放下了，這三種煩惱都放下了，你怎麼會不自在？你怎麼會不歡喜？

3 “歡喜心”是發自內心的，不是從外頭來的，所以佛教菩薩修行六度，頭一條是布施。布施就是放下。放下身心世界，真正一塵不染，你就得大樂，你就得大自在。佛菩薩那一種樂，一般人根本就無法想像，為什麼？他沒入這個境界。

4 學佛，放下要緊！天天放下，月月放下，年年放下，上根利智的人大概三年五載，就能常生歡喜心，法喜充滿；我們這種是中等根性的人，至少要二、三十年，努力不懈地克服自己的煩惱習氣，才能入這個境界。