這次打七回來，我就准備好好的寫個打七日記，可一提起筆，就感到自己非常的慚愧，學佛十年以來，慚愧心、忏悔心總是生不起來，總沒有從內心深挖自己的罪業，也沒有精進用功修行，所以功夫不得力。
我們家裡這次去小院打七有我大哥、我家的孩子（16歲、上高一）和我共三人。打七的前三天，感覺較順利，集體讀經時剛開始還有些跟不上，一天以後就能跟上了，第一天讀經時還有昏沉的感覺，後來漸漸的好了。我讀地藏經已有一年多的時間了，現在還是這樣子，心裡這才感到自己罪業的深重。打七的第四天放生，可能是受雨淋了，回來後感覺有象感冒，第二天吃了一點藥，精神狀況很不好，讀經時困得厲害。我想到參加放生的同學老師那麼多人，別人都沒有感冒，只有我感冒了，可見我的身體素質是很差的，也是自己的罪業重。非常慚愧。第六天好一些了，但是還是沒有精進的用功。
我上一次打七是2007年11月，上次打七，沒有認識拜忏的意義，感到拜忏和拜佛是一樣的，所以回來後只是讀經，有時拜佛，沒有拜忏，這次與冉居士和馬居士等居士交流，以及通過打七中的拜忏，自己對拜忏有了深入的了解，才感到拜忏的作用非常大，拜忏是在佛面前忏悔自己的罪業，真誠的求88佛慈悲加持，化解我們和自己冤親債主的冤結，使自己改過自新。小院的六部曲是一個完整的基礎修學，吃素、誦經、忏悔、放生、行善、念佛都要認真重視努力在生活中做到。我以前輕視了拜忏，所以感到功夫不得力效果不明顯。這次回去要努力拜忏，努力把六部曲做到，把行善落實在自己的生活中。
以下是忏悔自己的罪業。
殺生：自己從小身體不好，這是自己前世殺業的果報，我還特別怕冷，平時穿的比別人要多，這都是自己罪業的報應。我在小的時候抓過魚，殺害過許多的蒼蠅、蚊子以及小蟲，自己成年後尤其是參加工作後，吃了許許多多的豬肉、雞肉、牛肉、狗肉等，我們有時下鄉工作，當地生產隊長就專為我們殺羊、殺雞，我成家以後，妻子曾三次墮胎，而且直接的原因是由於我而引起的，這些都與眾生結下了很深的冤仇，尤其墮胎是直接殺害自己的親生骨肉，罪惡極重。學佛以來，經常看見刀具就有殺人的惡念起來，想起這些真是令我毛骨悚然。
偷盜：我在小的時候，經常偷人家地裡的瓜和菜，上學時偷別人的東西，沒有經過別人允許就私自拿別人的東西用，借人家的東西很長時間也沒有還。工作以後經常把公家的東西拿回家用，私自用公家的電話及辦公用品，買東西時總想占人家的便宜等等。
邪YIN：我從小YIN欲的心很重，看到漂亮的女孩子，總想上去接近，口裡經常說出YIN穢的言語，工作以後還看過黃色錄像，經常起YIN欲的念頭，學佛以後每天拜佛或看佛像時還會起邪念、YIN念和惡念，深深感到自己的罪業太重了，自己感到很可怕很可恥。
妄語、兩舌、惡口、绮語：這四條我犯的最重。自己經常說話欺騙別人，挑撥是非，經常惡語傷人，經常花言巧語騙人，這些罪業天天都在造，習以為常了。
貪、嗔、癡：我的貪心很重，自己喜歡的東西總想多得一些，多占有一些，貪世間的名聞利養、五欲六塵，學佛後貪佛法，經常發脾氣，一有不如意的事就起嗔恨心，做事情沒有智慧，做完後常常後悔。
我是8月22號從山西小院打七回來。上午上班中，給我在外地的老母親通了個電話後，就准備下午回老家看望母親。中午在從單位下班回家的路上，一不小心從自行車上摔下來，褲子也破了，膝蓋也破了，胸口也被車把撞了一下。當時感覺很疼。晚上回到母親家，感覺胸口、膝蓋還是很疼，晚上睡覺時胸部疼得不能翻身，連咳嗽都疼，精神狀況很是不好。在老母親家中住了兩天回來，我意識到這是自己的冤情債主找來了，我就開始每天完成三部經三個忏，有三天還是很疼，其中有一天晚上睡覺時胸口疼得特別厲害，這也是我有生以來最嚴重的一次。我堅持一個星期後就有了明顯的效果，現在胸口的疼痛幾乎沒有了，精神狀況也好多了，就是有時還想睡覺，眼睛發澀。我很感激冤親債主給我這樣一個警示，感恩地藏王菩薩慈悲救了我。我必須好好的依照小院的六部曲認真修行，超度自己的冤親債主。
再說說我家的孩子，她這次能夠在打七中跪念地藏經，也能大拜，尤其是每晚的交流討論她非常喜歡聽，受到了很大的教育，回來以後她對電視節目也很少看了，而且喜歡看佛書了，還能堅持讀經拜忏，就是數量少了。
我大哥這次隨我們一起打七，他以前對佛教有一些認識，今年他已經60歲了，他有多年的抽煙經歷。打七第二天，我帶他到地藏王菩薩面前求地藏王菩薩加持他戒煙，後來我們又求了地藏王菩薩一次，之後的幾天中，他說不想抽煙了，直到打七結束回到家中也一直沒有抽煙，昨天我又給他打了電話，他說在家的幾天中抽了一二支，感覺味道和以前不一樣了，這次感受使他對戒煙增加了很大的信心。我勸他求地藏王菩薩加持，還要自己有毅力和信心，一定能戒煙。這次一起打七的一位安徽的師兄，抽煙很多，一天要抽二三包，也在打七期間戒煙了，他說不想抽煙了。由此我體會到地藏王菩薩真正是慈悲，只要我們想改過，菩薩立刻就加持。
這次打七之後，我才認識到自己的罪業是多麼的深重，如果沒有佛菩薩威神的加持，我就沒有出頭之日。我現在的心才開始定下來了，我要好好的聽佛菩薩的教誨，認認真真的從六部曲開始打基礎。修行要有長遠心，我雖然學佛十年，但是沒有打好基礎，沒有真正的把行善落實在生活中，所以身體還沒有完全轉過來。
感恩大慈大悲地藏王菩薩！ 感恩山西小院的冉居士及所有的菩薩們！

內蒙古呼和浩特 王居士（男 45歲）