改變習慣 人生才有希望
習慣如水,可以載舟也可以覆舟。習慣也如錢財一般,可以讓我們做好事,也可以讓我們造惡業。因此,習慣可以成就我們,也可以危害我們。一旦習慣改變,就有如飛機安全起飛後,脫離地心引力、脫離艱困的時刻一般,它才能平安飛向天空,讓我們享受自由與自在。
人的一生中,言行舉止都是在默默地遵循著“慣性定律”而運作著,也因為習慣久了成自然,所以慣性定律不能違背“自然法則”。一旦慣性定律違背自然法則,那種生活習慣看起來會不太自然,不太自然的生活即意味不太美滿,這代表我們的習慣出了問題。好的習慣會創造出好的生活情致,不好的生活習慣當然也會帶來不美滿的人生際遇。所以,嚴格說來,習慣的好壞會深深影響著我們的人生遭遇。
習慣不好又不想改變,
那是放棄成長的機會。
決心要改,則會創造改善的空間,
這就是“新機”。
希臘哲學家亞裡士多德有一句名言:“人的行為經常是再三重復。因此,卓越與否不是單一的舉動或作為,而是日積月累的習慣。”這句話告訴我們,習慣有如一條繩索,我們每日為它打上新結,不需多久,它就會變得牢不可破。此時,如果這是壞的習慣,我們若要將它打破,就需要更大的毅力與勇氣,而這絕非一蹴而就,這也是為何我們明知習慣不好,但卻改之不易之故。反之,如果這是好的習慣,則好習慣決定了好品德,好品德決定了好命運,如此我們當然會有較順遂的人生。所以才說:命運好不好也與習慣好不好是息息相關。
改變習慣的過程,可能會有些不習慣,這是因為習慣已根深蒂固,所以要一下子打破它很難。猶記得十年前,證嚴上人為了教誨慈濟人說話要雅聽,所以教誨大家不要講“駛車”〈台語發音〉,而講“開車”。那時,我智慧未開,心想:講“駛車”或“開車”跟修行又有什麼關系?何況我們自小講“駛車”已講了幾十年。爾後,上人為此開示說道:“改一個字都這麼困難,要如何改我們的習氣?”這句話如醍醐灌頂,讓人心服口服,因為它清楚地啟示我們:“小事不改,大事難成”。結果,已順口幾十年的一個字,就在“多用心”的念頭上,一夕改口,而這又印證了“有心就不難”的生活哲理。習慣不好又不想改變,那是放棄成長的機會。決心要改,則會創造改善的空間,這就是“新機”。生命有了新機,生活當然是充滿了新希望,此猶如一棵樹綻放新芽、含苞待放一般,讓人感受到“生命的力量”。
生活中許多細小動作與思維,
只要我們用心觀察,
其實就蘊藏著許多
自我警惕與互相學習的活教材。
一個人的習慣來自日常生活中不經意的“習性”與“慣性”。我們習以為常的舉手投足,會隨著時間的累積逐漸變成“慣性動作”。我們自然而然的起心動念,則會隨著時間的累積變成“慣性思考”,慣性的動作與思考在生活中隨時隨地自然流露,我們自己卻渾然不知,而這樣的習性與慣性就慢慢地形成了我們的人格特質。每天有看書習慣的人,一日不看書就會很不習慣。每天有運動習慣的人,一日沒運動就會很不舒服。習慣口說好話的人,更會不習慣於兩舌惡口。生活中許多細小動作與思維,只要我們用心觀察,其實就蘊藏著許多足以讓我們自我警惕與互相學習的活教材。
有人習慣開會遲到,浪費大家的時間,而自己只聽到一半的重點。有人習慣停車時只顧自己的需要,從不體諒別人的方便。有人習慣只顧表達自己的意見,卻不肯耐心傾聽。有人習慣事事吹毛求疵,造成盡看別人不順眼,由於自己過於求好心切,而無法體諒別人的能力未逮,因此予人困擾。有人“律己以寬,待人以嚴”,很會原諒自己,卻無雅量包容別人,甚至苛求別人而予人煩惱。有人習慣說話負面,跟他在一起很難聽到雅言正語,因此跟他相處久了也會被他傳染,感覺事事沒有希望。有人習慣“輕然諾”,信口開河或口無遮攔的習性,讓自己得不到別人的信任。有人習慣逃避現實,造成遇事退縮,對任何事缺乏勇氣與信心,也因此心智難以成長。
善用習慣的引力,
讓生活處於
有重心、有秩序之中,
如此才是正常運行的人生。
生活中,我們常因小習慣沒有及時修改,而造成積習難改。雖說小習慣是小事一樁,但我們不得不自我警惕,過多的小習氣會累積成為大習氣,它會導引我們的言行造作,深深地左右著我們的一生。有些時候,或許也不全然是我們不改惡習,而是沒有能力去覺察,或沒有能力去分辨,這種察覺或分辨的能力謂之“洞察力”與“判斷力”。嚴格說來,不好的習慣也與自己的我執有關,固執的人比較會我行我素,不容易接受他人的教誨與勸改,因此得不到改善及成長的空間。要接受善知識的勸改或指引之前,就要自己先培養打破我執的能力,此謂之“離執力”。
宇宙萬物能各尋軌道運行,彼此之間也能保持一定的距離而不脫序,這是拜地心引力之賜。所以,我們若能體會這個道理,善用習慣的引力,讓生活處於有重心、有秩序之中,如此才是正常運行的人生。“習慣的引力”其實就是“約束自己的力量”,佛家謂此為:“戒規”。心中有戒才會有好的生活習慣和工作習慣,它深深影響著我們的精神生活,讓我們的心靈得到歡喜與自在。
習慣如水,可以載舟也可以覆舟。習慣也如錢財一般,可以讓我們做好事,也可以讓我們造惡業。因此,習慣可以成就我們,也可以危害我們。一旦習慣改變,就有如飛機安全起飛後,脫離地心引力、脫離艱困的時刻一般,它才能平安飛向天空,讓我們享受自由與自在。所以,不好的習慣要趕快改,改變壞習慣,人生才有希望。
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