一定要好好修忍辱，如果不修忍辱，以後還要感受這樣的果報，而且在心裡哪怕有一剎那的嗔恨心，也會摧毀你在一千個大劫當中積累的福慧資糧。

    嗔恨心的過患多可怕，還敢生起嗔恨心麼？我天天說：從早上起床發心開始，做完善事後，馬上就要做功德回向。但有的人還是不做回向；有的人一天做一、兩次回向；有的人還問我：“要做那麼多次嗎？一天做一次就行吧？”你自己看，你能把握住嗎？如果把握不住，就要統統做功德回向，越多越好。如果你把自己所做的功德、福德都回向了，功德、福德就能存住了，即使你生氣了，也沒有事；即使你在相續中生起邪見了，也沒有事。如果你沒有做回向，一旦在相續中生起嗔恨心與邪見了，你所做的功德、福德會立即消失、立即毀滅。

    如果你生起嗔恨心了，以後要下地獄感受地獄的痛苦，還要感受等流果等其他的果報。我們一定要好好思考生起嗔恨心的過患、修忍辱的功德，然後我們才能好好地修忍辱啊！

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    節選自達真堪布《2006年百日共修 發菩提心（七）》