所以說，了解心理的形成規律非常重要。因為我們不是活在現實中，而是活在自己的內心世界。我們看到的一切，都已經過情緒的投射，經過想法的處理。你覺得某人好，看他什麼都順眼；覺得某人不好，看他什麼都別扭。這種感覺或許和別人對他們的評價截然相反，為什麼？原因就在於，你看到的並非客觀上的那個人，而是你感覺中的那個人。

　　怎樣才能對心靈進行管理？

　　我們的心就像一片田地，如果播下荊棘，就會遍布荊棘，給我們帶來痛苦；如果播下花草，就會盛開鮮花，給我們帶來快樂。所以，我們每天想什麼、做什麼非常重要，因為這就是在給心靈播種。

　　我們的所思所行會有兩種結果，一是外在結果，即事情的客觀結果。一是內在結果，即起心動念所形成的心理記錄，也就是佛法所說的種子。當這些種子遇到合適環境，還會繼續生長，積聚力量。而在形成一定力量後，又會促使我們去重復它，並在重復過程中日漸壯大。當某種心理發展到一定程度，就會主導整個生命。如果這種心理是負面的，就會使我們成為它的犧牲品。就像那些犯罪者，固然是給他人造成了傷害，但他們自己何嘗不是受害者？不同的只是，他們是自身煩惱的犧牲品，是負面心理的犧牲品。此外，有些人是愛情的犧牲品，有些人是名利的犧牲品，有些人是虛榮的犧牲品，有些人是賭博的犧牲品，這種現象在生活中比比皆是。

　　為什麼會產生這種現象？因為他們從未管理內心。最終，在不知不覺中使不良心理強壯起來，結果使自己淪為傀儡。要扭轉這一局面，就必須了解並有效管理內心。對生命來說，沒有比這個重要的。因為心才是和我們關系最密切的，是無從逃避也無法捨棄的。