我的飲食原則是：新鮮、營養、衛生，就是好的食物；不必追求「物以稀為貴」，也不必吃太多補品。

　　我雖然年紀大了，但我每天一定運動，到山上走一走，幾個小時也不會累的。這對身體、心情，都很有幫助，現代人一定要養成運動的習慣，這比擔心吃什麼才長壽更有幫助。忙或不忙，也宜有一項人生修養的工夫，例如靜坐就能緩和心情。

　　醫學研究指出，情緒和癌症的關系很大，愈恐懼、活在負面的情緒裡，反而更可能得到癌症。與其害怕地不吃這、不吃那，不如以靜坐、念佛放松身心，以運動活絡筋骨，相信一切自有辦法，不必害怕，要來的，害怕也沒有用；宜面對困擾，該怎麼處理就怎麼處理。

　　藏傳佛教的十六世DB法王噶mb，當年就是癌症過世的。你說他沒有修行嗎？不，他當然是大修行者，但若癌症要來，也要坦然接受生命的結果。