現在的城市生活中充斥著各種各樣的噪音，好像無論你躲到哪裡，令人厭煩的噪音都會咬著你不放。不管你是走在大街上，或是在商店逛，還是在公交車上，那些流行歌曲、重金屬音樂，以及各類廣告，不依不饒地往你的耳朵裡鑽！回到家中，關上門窗，應該安靜了吧？可是不知哪一家又在裝潢，沖擊轉聲、砸牆聲、釘錘聲……，又來敲擊你的耳膜，讓你無處躲無處避！好容易到了晚上，想享受一下安寧，又不知哪家酒店有喜宴，或是某家生個胖兒子，或是哪家有人去世，那些此起彼伏的鞭炮聲，炸得你心驚肉跳！

修行人最喜安靜，可是現代城市中的修行人身處在無處躲避的嘈雜之中，應該如何將修行與生活融合呢？
末學是專修淨土的，專念一句阿彌陀佛名號。但是初學時，因為不能將佛號融入生活的節奏，生出甚多煩惱。有時候處在噪音的包圍之中，不念佛還不覺得煩，越念越煩。後來漸漸發現，只要將念佛的節奏與自己行動的節奏或周邊那些噪音的節奏融為一體，就不再覺得煩躁，反而越念越歡喜。

在走路的時候，隨著步子的節奏：阿彌—陀佛！阿彌—陀佛！阿彌—陀佛！……
在蹬自行車的時候，隨著腳蹬的節奏：阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！……
在靜坐的時候，隨著“砰咚—砰咚”的心跳聲：阿彌—陀佛！阿彌—陀佛！阿彌—陀佛！……
當周邊有無法忽略的音樂時，就隨著音樂的節奏，快就快念，慢就慢念。
在公交車上，隨著車子的顛簸，車窗“嘩—啦啦”的響聲，可以跟著它：阿彌—陀佛！阿彌—陀佛！阿彌—陀佛！……

當聽到不斷的鞭炮聲時，就快快念佛給那些不知是生還是死的人們，願佛力加被，佛光攝取，使他們善根發現，厭離生死，走上離苦得樂的正確修行道路。
……
當我熟練地將佛號融入生活的節奏後，感到世上的一切是那麼地和諧，那麼地喜悅！
（文：轉載）